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知らないと損する!?|加齢臭の原因と対策!

どうも、加齢臭マエストロです!

 

今回は、加齢臭の原因と対策についてお伝えしていきたいと思います。正しい知識と対策を身につけておくことが何よりも大切だと思います。それでは、早速ですが加齢臭の原因と対策について見ていきましょう!

 

【知っておきたい!加齢臭の原因とは!】

 

「ロウソク」や「チーズ」、「古い本」などのニオイと言われる加齢臭ですが、なぜ加齢臭が発生するのか!?これを知っておくことが加齢臭対策を始める前に大切な事です。加齢臭のニオイの原因は「ノネナール」という物質です。ノネナールが発生するメカニズムを見ていきましょう。

 

皮脂腺からある物質同士が結びつき分解・酸化されることでニオイの元となるノネナールが出来るのです。ある物質とはパルミトオレイン酸と言われる脂肪酸と過酸化脂質です。この2つの物質は年齢と共に増加していくのもので、発生のメカニズムは同じですので男性はもちろん、女性でも加齢臭は発生するものです。

 

【どこから加齢臭はでるの?|加齢臭が出やすい発生部位とは!?】

 

加齢臭と聞いて皆さんはどこからのニオイをイメージしますか?耳の後ろや頭をイメージされる方が多いのではないですか?加齢臭は、皮脂腺からでる物質の分泌量によって発生するんでしたよね。つまりこの分泌量が多い場所を清潔に保つ必要があるわけです!

1.頭皮
2.おでこ
3.鼻
4.耳の後ろ
5.首回り
6.背中
7.胸周辺
8.脇
9.へそ周辺
10.陰部

 

このような部位から加齢臭が発生しやすいので洗い落としがないように気を付ける必要がありますね。
特に、4.耳の後ろは洗い落としが発生しやすい場所なんです。それに鼻との位置関係も近いので特に注意する必要がありますね!

 

【加齢臭を強くさせる要因とは!】

生活習慣病

タバコ、お酒、油っこい食べ物が好きで普段から運動しない不摂生な環境だと生活習慣病になりやすいのは良くご存知だと思います。
実は、この生活習慣病と加齢臭は無関係ではないのです!不摂生な生活を送っていると血中のコレステロールたまりやすくなっていきます。また、皮脂腺から分泌される脂肪分が増加することに繋がっていきます。

 

当たり前のことですよね。

 

脂肪分が増加することでノネナールも当然増加していきます。そして、加齢臭も強くなっていくわけです。

ストレス

ストレスを全く感じない人はいないですよね!?実は、このストレスも加齢臭と関係があるんですよね。人間はストレスを抱えると体内に活性酸素が増えます。この活性酸素が増えることでノネナールを発生させる要因の一つ過酸化脂質が増えるんです。つまり、ストレスの増加→活性酸素の増加→過酸化脂質の増加→加齢臭が強くなることに繋がるのです。

 

押さえておきたい!加齢臭の予防と対策!|【食べ物、石鹸、ボディーソープ、サプリ、洗濯】のワンポイント!

【食べ物】

加齢臭を予防するのに効果的な食べ物をお伝えしていきたいと思います。ビタミンCやビタミンEは活性酸素を減らす働きがあります。野菜や果物、魚価類などに含まれています。
ビタミンCを多く含む食べ物としては、パセリ・ブロッコリー・ししとう・ピーマン・ほうれん草・いちご・キウイ・レモン・オレンジ・アセロラ・みかんなどが挙げられます。
次に、ビタミンEを多く含む食べ物としては、アスパラガス・アボカド・さつまいも・かぼちゃ・キウイ・プルーン・ブルーベリー・ウナギ・さんま・サケ・ホタテ・アーモンド・玄米・ピーナッツなどが挙げられます。

 

ここでワンポイントアドバイスです!食生活を少し見直してみましょう。先週1週間の食事を思い返してください。朝ごはんを抜いていたり、お肉やマヨネーズなど脂質が多い食べ物に偏ったりはしていませんでしたか?食生活が乱れると加齢臭以外にも睡眠不足や冷え性など様々なところに影響が出てきます。食生活を少しずつ改善して、バランスの取れた食事が出来れば必ず良い変化が訪れますよ。

【石鹸・ボディーソープ】

加齢臭対策グッズとして専用の石鹸やボディーソープが多く販売されています。固形石鹸と液体石鹸のどちらを選んだ方が良いのか迷ったことはありませんか?実は、固形石鹸と液体石鹸それぞれにメリット・デメリットがあるんです。

 

固形石鹸は液体石鹸に比べて成分濃度を濃く出来るため、液体石鹸に比べて加齢臭対策には若干ではありますが効果が上回っている結果が出ています!それだけ、有効成分が濃い分だけ効果が発揮されているということでしょう。一方で液体石鹸は固形石鹸に比べて使用量が目で見えるのでとても分かりやすいですよね。

 

固形石鹸と液体石鹸のどちらでもメリット・デメリットがあります。どちらを使っても良いと思いますが、ここで大切なのは適切な使用量で加齢臭対策を行うことです。

【サプリ】

加齢臭のニオイの他にも体臭や口臭、便臭などのニオイが気になる方はサプリメントを効率よく摂取することで内側から消臭対策することが出来ます。ニオイを元から消臭させるサプリメントからバラの香りがするサプリメントまで様々なサプリメントが販売されています。

 

ここで加齢臭マエストロからワンポイントアドバイスです!価格や効果などを比較検討することも大事な事ですが、安全性や継続性なども検討する要素に含んで頂きたいと思います。

 

体内に入るものですから、安全なものを摂取したいですよね。どんな成分が入っていて、どんな成分が消臭効果を発揮してくれるのか、検査機関などからの証明があるのかないのかなど、安全性は外せない項目ですね。

 

続いて、継続性です。使用者の口コミなどを見ると参考になると思います。1日あたり何粒飲んで、どのくらいの期間で効果が表れ始めたのかなど大体の目安を知ることが出来ますよね。実際に、サプリメントを飲み始めてからの変化を口コミの使用者と比較することで自分に合うサプリメントか合わないサプリメントかがおおよそ検討がつくと思います。

【洗濯】

加齢臭のニオイがする衣類を他の衣類と一緒に洗濯するとニオイが移ってしまった経験ってありませんか?加齢臭のニオイが付いた衣類は普通に洗っただけではニオイが落ちにくいですよね。ここでワンポイントアドバイスです!

 

洗剤に注目してみましょう。衣料用洗剤も種類が豊富にあるので迷ってしまいますが、ニオイに着目した洗剤があります。皮脂の汚れに強い洗剤選びは欠かせないですよ。

 

また、酸素系漂白剤も加齢臭には有効です。酸素系漂白剤には除菌効果があるので加齢臭にも有効なんですよ。使い方もとても簡単です。まずは、加齢臭が気になる衣類を酸素系漂白剤をつけます。その後1時間程度洗剤と溶かしたお湯に浸します。最後に、いつも通りの洗濯機に入れて完了です。